Cosa sono le fobie e come si creano le paure che causano gravi disturbi a livello psicologico.

 

fobie

Fobie

Come nascono le fobie, ed in che modo possiamo guarire.

“Non può vivere senza timore chi è causa del suo timore”, psicologia di Epicuro.

paure e fobie

Cos’è una fobia?

Fobia, dal greco fhobos = paura, è una reazione che oscilla da semplice fastidio a ribrezzo, fino ad arrivare ad una reazione di paura, ansia e panico verso un oggetto, un animale, una situazione, come l’agorafobia, una persona ecc.

Esistono tanti tipi di fobie quante la mente ne può inventare, puoi dare un’occhiata anche all’elenco delle fobie.

Si può parlare di fobia, comunque, quando questa crea delle forti limitazioni nella vita della persona impedendole ad esempio di guidare, di uscire di casa, di giocare con i figli, fare viaggi. E quindi di godersi la vita, e di morire dentro.

fobie delle malattie

Come si crea una fobia, e quali sono i sintomi?

Ma come si crea una fobia e che tipo di sintomi abbiamo se soffriamo di tali patologie.

Quando qualcosa inizia a far ribrezzo, perché è poco gradita “dai sensi”, perché suscita un brutto ricordo, ecc, la persona inizia, come reazione istintiva e difensiva, ad evitarla.

Comincia a tenerla sempre più lontana, finendo anche col chiedere aiuto ad altre persone. Questi comportamenti daranno sempre la sensazione di “salvezza” dal pericolo.

Ma, se ripetuti nel tempo, aumenteranno la sensazione di ribrezzo, o nevrosi, fino a rendere la persona terrorizzata al solo pensiero di quell’oggetto o quella situazione. Con il rifiuto stesso a combattere tale disturbo e quindi evitarlo.

panico

Diverse fobie possono poi portere ad altri disturbi gravi, come attacchi di panico e ansie, perchè legate a meccanismi mentali molto vicini tra loro.

Negli ultimi anni sono nate tantissime nuove fobie che un tempo non esistevano neanche. Un esempio può essere la misofobia.

E’ la paura del contatto con lo sporco al fine di evitare qualsiasi tipo di contaminazione o di germi, con i conseguente aumento del senso di igiene portato all’esasperazione. Oppure le fobie legate a disturbi nati con l’era digitale: internet, o social network, come facebook, instagram ed altri.

fobie cure

Si può guarire dal disturbo fobico, esiste la cura?

Le ricerche sul campo, effettuate grazie alla Terapia Breve Strategica hanno ampiamente dimostrato che è possibile guarire e anche in breve tempo.

Il Modello Breve Strategico, infatti, permette di comprendere come funziona il problema fobico nel presente.

Lavora sulle tentate soluzioni che la persona mette in atto per fronteggiare il problema.

Ti insegna, dunque, le strategie ad hoc per affrontare le paure, e, quindi, trasformare i tuoi limiti in risorse stabili e concrete.

La TBS, oggi, è ritenuto l’intervento più efficace ed efficiente per affrontare le proprie paure e riprendere in mano le redini della propria vita.